Excesul de zahăr poate duce la boli precum diabetul, guta, obezitatea, hipertensiunea arterială, atacul de cord şi accidentul vascular cerebral. Când vine vorba de zahăr, numărul magic este 6! Există un număr linguriţe pe care, potrivit unui nou studiu publicat în British Medical Journal, le putem consuma în fiecare zi, pentru a îndulci mesele şi pentru a evita riscul de a dezvolta 45 de boli diferite, inclusiv diabet, probleme cardiace şi depresie. Dar, ce înseamnă exact maximum 6 linguriţe de zahăr pe zi? OMS recomandă maximul 10% din caloriile pe o zi
Informatie preluata din publicatia Ziarul Financiar – citeste integral articolul – click aici
