Vrei să te trezeşti odihnit la 7 dimineaţa? Care este ora ideală să mergi la culcare

Mulţi oameni se trezesc obosiţi dimineaţa pentru a merge la serviciu. Dacă dormi mai multe ore, nu înseamnă automat că ziua următoare te vei trezi mai odihnit. Se pare că lucrurile sunt ceva mai complexe de atât.

Informatie preluata din publicatia Ziarul Financiar - citeste integral articolul - click aici