Dacă ai senzaţia că nu dormi suficient sau că nu reuşeşti să te odihneşti, iar a doua zi nu te poţi concentra, nu eşti singurul. Pentru mulţi tineri din Gen Z, privarea de somn a devenit practic o stare semipermanentă. Din ce cauză? Un program haotic de somn, utilizarea excesivă a ecranelor şi presiunea de la facultate sau de la job sunt factori recunoscuţi pentru problemele de tulburare a ritmului circadian.
Informatie preluata din publicatia Ziarul Financiar - citeste integral articolul - click aici
Web Design by Dow Media | Gazduire Web by SpeedHost.ro