Stresat sau trist? Patru moduri de a face faţă emoţiilor dificile

Viaţa de zi cu zi ne poate pune în situaţii care trezesc emoţii dificile: tristeţe la aflarea veştilor proaste, furie în urma unei certuri, anxietate provocată de o situaţie stresantă. A şti cum să gestionăm aceste emoţii este esenţial pentru o stare mentală bună.

Informatie preluata din publicatia Ziarul Financiar - citeste integral articolul - click aici